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うるさいいびきが20分でスースーに!! ・・・睡眠時無呼吸症候群にも?

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サードメディスンインストラクターの津田です。

春分の日が過ぎ、もう2月!  
ヤバイ月日が経つのが早すぎる~



毎日のご飯を考えるのがやっとです(^_^;)



先日、炊飯器で作る手抜き料理のカオマンガイが
夫と息子たちに大評判だったので


載せておきますね~

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さて冒頭の写真のように
『いびきがうるさくて眠れない!!』


とご相談がありまして。
サードメディスンで導き出す
体質に合うアロマでの対策をお伝えしたところ



なんと
20分でグォーグォーが スースーになったと!!!







えーほんとに!?と思い

昨晩夫に、同じいびき対策をしたところ












なんと
20分でグォーグォーが スースーに!!!




これはスゴイ!!(個人差があります)






いびきについて調べてみると

いびきとは・・・狭くなった上気道が呼吸時に擦れて出す音。

さらに『いびき』には種類があるようで


普段はいびきをかかないのに
疲れたときやお酒を飲んだときに限っていびきをかく
のは『散発性のいびき』



寝ているときはいつもいびきをかく
という場合『習慣性いびき』




さらに呼吸量が減ったり、覚醒反応の有無によって
単純いびきと睡眠時無呼吸症候群とに分かれるようです。



自分がどんな種類のいびきなのか
知っておくとよいですね。



かと言って寝てる時はわからない(^_^;)
でも今は
こんないびきアプリもあるようです。
便利ですね~



今回のご相談はおそらく単純いびきで
お伝えしたアロマは



ユーカリラディアータ
ラヴィンツァラを数滴
ティッシュに付着させて芳香浴



これだけです。
なんと芳香浴だけで効果があったのですね。



ユーカリラディアータとラヴィンツァラには
共通して酸化物類の1.8シネオールを多く含有している精油であり


1.8シネオールを含む精油は
単純いびき症に対しての有効性が確認されているそうで



睡眠時に鼻から吸うことで、鼻呼吸を回復させ
いびきを防止する可能性があるようです。


今回は簡単に芳香浴でしたが
塗布する場合は、1.0%以上の濃度で効果を発揮とありました。



1.8シネオールは
いびき対策だけでなく
酸化物類の成分には、抗ウィルス、免疫、抗菌、去痰などの作用が
あるので、


インフルエンザが流行している今の時期には
予防としても効果的ですね。



作用がひとつではないというのは
アロマの良いところです。



最後にもう一言


これは体質に合うアロマなので
ローズマリーシネオールやバジルのほうが
効果的に作用してくれる体質の方もいると思いますので



チェックができない方は
好むアロマでお試しになってくださいませ。



今日はこの辺で。


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2月のスケジュールはこちら

お気軽にお問い合わせくださいませ。





















また、重要なのは
そのいびきの原因をきちんと知ることも
大事なようですね。










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by misaaku2002 | 2018-02-06 01:18 | クライアント様の結果報告 | Trackback | Comments(0)

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