インフルエンザ、全国で警報レベルに!
2017年 02月 04日
全国で1週間の患者数は200万人超ですって。
息子の友人はインフルAになって、Bになって
またまたAになった!なんていう子も
いるらしいです。
一般的なニュースは
手洗いうがいをマメにするように!
と言われていますが
それよりも大事なことってありますよね。
それは免疫力
手なんか洗わなくたって
うがいなんてしなくたって
例えウィルスが体内に進入していたとしても
発症せずに、勝手に自分の白血球たちが
戦ってくれている体づくりが必要なんですよ!
美味しい手作りご飯をインスタに載せてらっしゃる方には
とうてい及びませんが
今日の昼ごはん
名付けて『長寿シュープ 』
言いづらいんですよ
長寿スープ。
玉ねぎ、セロリ、ニンジン、ジャガイモ、豚肉、
黒にんにく、ブラックチアシード
味付けは藻塩のみ
野菜の旨味が出てるので塩だけで十分美味しい!
見かけはね、子どもたちにジャイアンスープだって
言われるけど💧
飲んだら美味しい❣️
バランスの良い食事
程よい運動が免疫力を強化しますよ。
でもバランスが偏っている場合は
まず立て直してあげないと
バランスよく食べても
崩れたままでしかあがらないのです〜〜
リンパ球を増やす
自律神経を整える
顆粒球を増やす
十分な睡眠
一日の疲れをその日のうちに取る
そういった流れが健康を維持するのですね。
自分の偏りを知ることはとても大事なこと
家族の健康を管理している
特に食事を管理されているママ
サードメディスンチェックはインフルエンザも
回避する可能性のあるツールです。
ぜひお試しを
by misaaku2002
| 2017-02-04 17:29